Vivir sin Carne
Los veganos no toman ningún alimento de origen animal, es decir, ni carne ni pescado ni lácteos ni huevos. Los ovolacteovegetarianos sí incluyen en su alimentación lácteos y huevos. Otras personas no toman leche ni sus derivados por problemas de intolerancia la lactosa. Algunos suprimen la carne solamente para eliminar grasas, o el pescado porque no les gusta o sufren algún tipo de alergia. Sea cuál sea el motivo por el que has eliminado alguno de estos alimentos de tu dieta, debes saber las ventajas y las posibles carencias que puedes sufrir si no tomas otros alimentos que te aporten los nutrientes que contiene.